Akute Krise

Ruhe bewahren.

Eine Notfallsituation ist ein Ausnahmezustand, der für die Betroffenen und Angehörigen sehr herausfordernd sein kann. Deshalb ist es besonders wichtig, Ruhe zu bewahren.

Psychische Verfassung ernst nehmen.

Es ist sehr wichtig, das psychische Befinden ernst zu nehmen. Veränderungen im emotionalen und mentalen Zustand, wie anhaltende Traurigkeit, Angstzustände oder ungewöhnliches Verhalten, sollten nicht ignoriert werden. Diese Symptome können Anzeichen für ernsthafte psychische Probleme sein, die professionelle Hilfe erfordern. Das frühzeitige Erkennen und Ansprechen dieser Probleme kann eine Verschlimmerung verhindern und den Heilungsprozess unterstützen.

Vertrauen bewahren.

Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil im Umgang mit psychischen Problemen. Es ist wichtig, den eigenen Gefühlen zu vertrauen. Ebenso wichtig ist es, das Vertrauen in die Angehörigen und in die zur Verfügung stehenden Fachkräfte und Unterstützungssysteme zu haben.

Vertrauensperson ansprechen.

In Zeiten der Not ist kann es hilfreich sein, sich an Vertrauenspersonen zu wenden. Dies können Familienangehörige, Freunde oder Kollegen sein. Sorgen und Ängste mit einer vertrauten Person zu teilen, kann entlastend und unterstützend wirken.

Ärztlichen Rat einholen.

Wenn psychische Probleme den Alltag beeinträchtigen, ist es ratsam, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies kann der Hausarzt sein, der einen ersten Überblick geben und an geeignete Fachleute weiterleiten kann. Der ärztliche Bereitschaftsdienst und Kliniken stehen insbesondere in akuten Fällen oder außerhalb der regulären Sprechzeiten zur Verfügung.

Hilfsangebote annehmen.

Es gibt eine Vielzahl von Hilfsangeboten, die speziell auf die Unterstützung bei psychischen Problemen ausgerichtet sind. Ein Beispiel hierfür ist der Sozialpsychiatrische Dienst (SpDi). Er bietet Beratung, Unterstützung und Begleitung für Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörige an. Vor allem in Krisensituationen stehen sie helfend zur Seite.

Bei Selbst- oder Fremdgefährdung, sowie bei fremden Eigentums.

Notruf wählen bei akuter Gefahr 112

In Situationen, in denen eine Selbst- oder Fremdgefährdung besteht oder fremdes Eigentum gefährdet ist, sollte sofort der Notruf 112 gewählt werden. Dies ist besonders wichtig, um schnelle und professionelle Hilfe zu gewährleisten. Der Notruf ist rund um die Uhr erreichbar und kann in lebensbedrohlichen Situationen die notwendigen Maßnahmen zum Schutz der Betroffenen und ihrer Umgebung einleiten.